LeBron James季外有氧訓練 -- VersaClimber號稱實驗測得能量消耗最高之有氧...

90kg 與 72kg持續調整中 月底見 ...

下午崩大雨無法戶外訓練 只好躲到新開幕的VIP training room訓練 這麼精美的空間一下子...

昨天的版本有人說看不懂 今天貼比對版教你怎麼比愛心最man🎃 ...

【支持塵爆傷者 感謝醫療與救護英雄】 一年前的今天在八仙樂園發生了慘痛的塵爆公安意外，造成許多嚴...

不會用手比愛心，只好用肩膀來表達囉 <3 ...

許多人常犯一種錯誤，就是把水平推動作的習慣放在肩推動作，事實上無論是啞鈴或槓鈴肩上推動作，不要想著「...

近況記錄：體重增加了兩公斤 期待下個月與大家見面🎃 ...

髖關節 🍑 打造美臀訓練的關鍵 ...

小南瓜們都畢業了 今年起都入社會組囉 ...